Φρόντισε τον εαυτό σου

/Φρόντισε τον εαυτό σου
­

Έλεγχος για άλλες λοιμώξεις

Εάν διαγνωστείς με ηπατίτιδα Β, θα πρέπει να εξεταστείς και για άλλους ιούς που μεταδίδονται με το αίμα (αιματογενώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις). Εάν δεν έχεις προσβληθεί από ηπατίτιδα Α, θα πρέπει να εμβολιαστείς για την πρόληψη μελλοντικής λοίμωξης. Εξυπακούεται ότι θα πρέπει να ελέγχεσαι τακτικά για λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας C (HCV) αλλά και […]

Διατροφή

Δεν προβλέπεται ειδική διατροφή για τα άτομα με ηπατίτιδα Β. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζεται να αλλάξουν καθόλου τη διατροφή τους. Ωστόσο, η καλή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις ώστε να διατηρηθείς σε καλή κατάσταση. Η καλύτερη προσέγγιση είναι να προτιμάς γεύματα χαμηλά σε θερμίδες που […]

Αλκοόλ και κάπνισμα – ναρκωτικά

Το ήπαρ σου επεξεργάζεται το αλκοόλ και επιβαρύνεται ιδιαίτερα κατά την επεξεργασία των τοξικών ουσιών που προέρχονται από τη διάσπαση της αλκοόλης. Ως εκ τούτου, αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για κάποιον με προβλήματα στο ήπαρ. Καλό είναι να σταματήσεις εντελώς το αλκοόλ, αν έχεις χρόνια ηπατίτιδα Β, καθώς το αλκοόλ επιταχύνει το ρυθμό της […]

Άσκηση

Η άσκηση θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος. Η συγκέντρωση λίπους στην κοιλιά και γύρω από τα όργανα της κοιλιάς (καρδιά, ήπαρ, πάγκρεας, έντερο κλπ) μπορεί να αποβεί σε βάθος χρόνου καταστροφική και επικίνδυνη, ειδικά όταν κάποιο από αυτά τα όργανα νοσεί. Σε επιβαρυμένο ήπαρ από μια χρόνια ηπατίτιδα, η συγκέντρωση του λίπους […]